Approches thérapeutiques

Je suis psychopraticienne intégrative, formée à Indigo Formations à la psychothérapie analytique, à la sexo-analyse, et aux fondamentaux de l’approche gestaltiste et de la psychopathologie. Je me suis également formée à la thérapie cognitivo-comportementale à l’E-Faculté de Psychologie et de Psychanalyse (EFPP).

J’adhère au code de déontologie du syndicat national des praticiens en psychothérapie relationnelle et psychanalyse, le SNPPsy.

J’intègre dans mon approche toutes les dimensions de votre être :

  • l’émotionnel et le corporel, en reconnaissant le lien entre vos ressentis intérieurs et les manifestations physiques de vos émotions.
  • le sexuel, aspect essentiel à une vie épanouissante et équilibrée.
  • le spirituel, en reconnaissant l’importance des questionnements liés à la transcendance, au sens profond de la vie, ou à la connexion avec quelque chose de plus grand que soi. Cette dimension peut être abordée selon vos valeurs, vos croyances ou simplement votre désir de réflexion autour de ces aspects.
  • l’existentiel, en abordant les grandes questions de l’existence : le sens de la vie, la liberté, la responsabilité, la finitude ou encore la quête de réalisation personnelle. Ces réflexions permettent d’explorer plus en profondeur ce qui donne de la valeur et de l’authenticité à votre vie.

Psychothérapie Analytique

La psychothérapie analytique cherche à explorer les dimensions profondes de la psyché , notamment les conflits inconscients, les mécanismes de défense, les schémas répétitifs et le vécu du patient. Cette approche permet de mieux comprendre comment les expériences passées influencent les émotions, les comportements et les relations actuelles. A travers la relation thérapeutique, ce travail introspectif aide à développer une meilleure connaissance de soi et à opérer des changements durables dans la vie.

Sexo-analyse

La sexo-analyse est une approche thérapeutique qui explore la dimension sexuelle en lien avec l’histoire personnelle, les relations et les émotions. Elle s’appuie sur l’idée que la sexualité est un langage profond, révélateur de l’identité et des conflits inconscients. Elle aide à comprendre et à résoudre les blocages, les inhibitions ou les troubles sexuels, en intégrant les aspects affectifs, relationnels et symboliques. La sexo-analyse vise à réconcilier les patients avec leur épanouissement sexuel, et plus largement avec leur désir profond.

Approche gestaltiste

La Gestalt est une approche thérapeutique centrée sur l’expérience vécue dans l’ici et maintenant, en considérant la personne dans sa globalité — émotions, sensations corporelles, pensées et environnement. Elle se centre sur la relation patient-thérapeute, qui devient un espace d’exploration des schémas relationnels et des blocages émotionnels. En travaillant sur ce qui émerge dans l’instant, la Gestalt favorise une prise de conscience et la capacité à répondre de manière créative et plus authentique dans les différents aspects de l’existence.

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche structurée et centrée sur le présent, qui vise à identifier et modifier les pensées, émotions et comportements dysfonctionnels. Elle s’appuie sur l’idée que nos pensées influencent nos émotions et nos actions, et qu’en modifiant ces schémas, il est possible de mieux gérer des difficultés comme l’anxiété, la dépression, les phobies ou les troubles obsessionnels. Basée sur des exercices pratiques et des techniques ciblées, la TCC aide à développer des outils concrets pour améliorer le bien-être et la qualité de vie.